「乗り越える」の意味とは？

乗り越えることの意味

お母さまを亡くし、グリーフ（悲嘆）を経験している読者からメールをいただきました。彼女の心に響いた一冊の絵本があるそうです。『くまとやまねこ』（ 河出書房新社）という絵本で、友だちのことりをなくしてしまった、くまの物語です。

ことりが死んでしまった後、くまは部屋に閉じこもってしまうのですが、やまねこのバイオリンがくまの心に変化をもたらします。そして、くまはやまねこのくれたタンバリンを練習し始めるのです。

彼女からのメッセージには、こう書かれていました。

このクマの状況がこの１年間の私にそっくりなので、初めて読んだのですが、佐藤さんのイメージが出てきたので、メールを送らせていただきます。

誰にも理解されず閉じこもったクマは、ヤマネコによって癒されるのです。ヤマネコがクマの気持ちに寄り添い、バイオリンを弾くことによって、クマは亡くなった小鳥との楽しい日々を思い出し、また新たな世界を歩き始めるのです。

死を前にした人ではなく、遺された側のグリーフケアに音楽が使われてる絵本なんですね。
作者が音楽学校出身の方だからかもしれませんが、音楽療法とはちょっと違うけど、音楽の力が人の心に影響を与えるという意味では同じかもしれませんね。

『くまとやまねこ』のあらすじは、「死ぬまでに読みたい絵本」をご覧ください。

音楽の力や共感してくれる人の存在の大切さを教えてくれる物語ですね。そして、グリーフを乗り越えていくこと（get through)　の意味についても考えさせられます。

グリーフを克服すること（get over）はできませんが、大切な人を失った後、再び幸せを感じることは可能です。喪失の直後はそんなことは無理だと思うかもしれませんが、時間が経つにつれ、徐々に心の変化が起こると思います。そんなことを思い出させてくれる絵本です。紹介してくれた女性に感謝します。

彼女のメッセージを読んだ別の読者からもお便りが届きました。

私も5月に母を亡くしていますが、本当にその通りだと、グリーフを乗り越えていくには、共感してくれる人の存在が本当に大切だと身をもって感じています。

母が病で倒れ、死へ向かうのを見ている中で、一番辛かったことは、なかなか誰にも共感してもらえなかったことです。唯一、理解して手を差し伸べてくれたのは、やはり同じように病で親を亡くした友人でした。主人でさえ、なぜ私がこんなに情緒不安定で機嫌が悪いのかと言い、大きなケンカになった事もありました。

でも、理解されなくても彼等に罪はありません。違う人間、価値観、感受性、環境の違いなどなどは人それぞれ。仕方ないのですよね、と頭では理解しましたが、やっぱり本当に孤独で辛かったです。

母を思い出して涙が出る事もあるし、もう会えないんだという実感を日に日に強く感じています。最近は少し涼しく秋めいたせいか特に、母がいなくても普通にこれからも季節が変わっていくんだと感じ、何ともやるせない気持ちになったりします。

でも、元気です。随分と気持ちも落ち着いています。それは未来を見ているからかもしれません。

今、音楽療法士になりたくて勉強を始めています。過去を振り返ると悲しくなるので、少し強制的に前を向こうとしているかなと思うときもあるのですが、新しい世界に踏み込んで行くのは素直にワクワクしますし、音楽の力をみんなに知ってほしいというのは、心の奥から出た素直な気持ちなのでこのまま進もうと思っています。

ただ、少しづつ音楽療法の現場を見学させてもらったりしていますが、母との思い出の曲などが出てくると涙が溢れてきてしまう事もあり、グリーフもまだまだだなぁと感じています。

季節の変わり目、グリーフになることがあると思います。大切な人を失った後も地球は周り続けるし、私たちの人生も続く。それは悲しいことでもあり、同時に希望でもあるかもしれません。

この女性は、音楽療法を勉強するという新たな目標に向かって進んでいます。それは『くまとやまねこ』の物語で、くまがタンバリンを弾き始めたことと似ているかもしれません。グリーフとは、心身共にエネルギーを消耗する過程です。そのエネルギーを他のことに費やすことができるようになったとき、心は回復に向かいます。

ただしそれは、忙しくして気を紛らわせ、グリーフを避けることとは違います。怒り、後悔、悲しみなど、グリーフによって生じる様々な感情と向き合わなければ、それを乗り越えていく（get through）ことはできません。

「乗り越える」と「克服する」の違い

私はグリーフの過程を考えるとき、「乗り越えていく（get through）」と表現しています。

“Get through” とは直訳で「通り抜ける」で、”Through”は「～の中を通って」という意味です。グリーフに限らず、心の葛藤はその中を通り抜けることによって、向こう側に辿り着くことができます。そういう意味で、「乗り越えていく」を使っています。

一方で、”get over”とは「克服する」「治る」「忘れる」という意味があります。大抵の心の苦しみとは、”get over”できるものではなく、グリーフも同じです。

私が音楽療法士としてホスピスで働き始めた頃、コロラド州にあるガーデン・オブ・ザ・ゴッズという場所に行きました。美しい赤い岩のフォーメーションの周りを散歩していると、その岩のひとつから、パイクスピークというロッキー山脈の山が見えました。

お土産屋さんで、この写真の絵葉書を見つけました。その写真の下に、こう書いてあったのです。

The best way out is always through.

有名なアメリカの詩人、ロバート・フロストの言葉で、「 抜け出る最良の方法は、通り抜けることだ」という意味です。これを見たとき、グリーフの過程そのものだと思いました。それ以来、グリーフプロセス（悲嘆の過程）の話をする度に、この岩のイメージとフロストの言葉が頭に浮かびます。

女性からのメッセージの最後に、こう綴られていました。

くまとヤマネコのお話。とても良いお話ですね。私にとってのやまねこは、音楽療法の世界と、そこで新しく出会っていく関係者の方やクライアントの方達なのかなと思いました。人々を癒やすであろう音楽療法の勉強をしながら、自分自信も新しい自分を見つけたり、壁を破っていきながら、自分自身も癒されていくのかもしれませんね。